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爱健身的翁晨露女神又晒照了。照片中的蜂腰翘臀十分吸睛！
就是因为健身保持着这样的前凸后翘的身材，被美誉为“东方卡戴珊”。
外表看起来邻家小妹的样子，骨子里可是一个血气方刚的灵魂。
她爱健身，也爱拳击，她喜欢的偶像不是欧巴，也不是“小鲜肉”。
她的偶像却是邹市明、帕奎奥等这样的挥洒血汗的拳击明星。
亚洲人不像欧美人，由于天生的生理结构，比较难练出欧美女人那样的丰臀翘臀。
所以先翁晨露这样 的翘臀，可想而知是下了多大的苦功夫。
第一步：收紧臀部肌肉，美化臀部曲线；
第二步：美化臀部，强化腿部肌肉力量和脚踝的力量；
第三步：减少肩部、髋部、侧腰的赘肉，拉伸腿后侧韧带；
第四步：提高臀位线，收紧腰、腹、臀部肌肉，强化腿部力量和平衡能力。
而她的翘臀可以媲美姜黎明的了。被那么姜黎明又是何许人？
姜黎明是迄今为止，被认为是唯一有资格参加巴西美臀大赛的中国人，同时还是国家健美运动员，
而现在翁晨露在某些方面可以说媲美这个唯一有资格参加美臀大赛的女孩了。
训练出和保持这样的身材，她做了很多力量训练。
所以很多需要减肥塑行的女同学，完全不用担心会自己会练出牟丛那样的“魔鬼身材”。
除了力量训练，翁晨露还会做拳击训练。
而每次打拳都会训练到浑身香汗淋漓，此时也是她最美的时候。
而翁晨露的拳击并不是减肥用的拳击操，也不是单纯为了帅酷而摆拍。
她都是正规的实战型拳击，而且每次和陪练一起练习拳击都会多少受点小伤。
她说：这都是小意思了。
虽然她长的像花瓶的样子，但是拳击绝对不是花架子。
平常经常会做力量训练，所以不管是爆发力还是力道都是非常大的。
所以一般的人，即便是男人，挨上一拳可能都吃不消。
翁晨露力量训练
翁晨露明明可以靠脸靠身材吃饭，偏要靠自己的辛勤努力来证明自己并不是花瓶。
所以，人在运动总显美！
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